Gymnastik – Satsbrädor och Trampett

Då var det äntligen dags för arbetsområdet gymnastik. Vi kommer att börja med två veckor av hopp på satsbrädor och trampett. Precis som föregående år så börjar vi med att prata om utrustningen och säkerheten. På så vis undviker vi skador och ni får möjlighet visa att ni kan hantera utrustningen såväl som era kroppar ur ett säkerhetsperspektiv. Nytt för i år är att vi ska försöka koppla de begrepp ni lärt er med Marie i biomekaniken till de olika hoppen, se planeringen för mer information.

Ni hittar planeringen med koppling till kunskapskraven och en bedömningsmatris genom att klicka här.

Titta gärna igenom kunskapskraven och bedömningsmatrisen innan varje lektion för att lättare förstå vad det är som bedöms och när det bedöms.

Äntligen simning!

Nu är det äntligen dags för simundervisning och i detta inlägg kan ni läsa om upplägget samt förbereda er genom att titta på instruktionsvideos om livräddning och simning.

Glöm inte att packa badkläder och handduk kvällen innan. Det kommer inte kunna ges möjlighet för fler tillfällen detta läsår än dessa tre! Varje tillfälle är därför viktigt! 

Är ni inte simkunniga (200 meter, varav 50 meter på rygg) får ni F i betyg i idrott och hälsa tills dess att ni  visar att ni kan simma. Detta kan låta hårt men det är så vi lärare i idrott och hälsa måste göra enligt skolverket.

Klicka här för att komma till den pedagogiska planeringen, bedömningsmatrisen samt lektionsplaneringen.

Klicka här för att titta på en video om simteknik i simsättet bröstsim.

Klicka här för att titta på en video om simteknik i simsättet ryggsim.

Klicka här för att titta på en video om livräddning av en medvetslös person med livboj.

Klicka här för att titta på en video om livräddning av en person vid medvetande med livboj.

Simningen börjar torsdagen vecka 45 enligt nedanstående schema.

Schema för simning v.45

Torsdag

Årskurs

12.00-13.00

Åk 5

13.00-14.00

Åk 4

14.00-15.00

Åk 6

Fredag

Årskurs

09.00-10.00

Åk 5

10.00-11.00

Åk 6

 

Rytmik och rörelse

Nu är det äntligen dags för rytmik och rörelse på schemat. Vi kommer att jobba med detta i två veckor och målet är att ni ska kunna besvara följande frågor när vi är klara

  1.  Hur kan låtens taktart påverka vilken dans vi väljer?
  2.  På vilket sätt påverkas min hälsa?
  3.  Vad är takt och rytm?
  4.  Varför ska man kunna dansa?

För att komma till den planeringen, där ni bl.a. hittar kunskapskraven för rytmik och rörelse samt lektionsplaneringen, kan ni klicka här.

Ni kan lyssna in er på vår uppvärmningslåt Barbra Streisand – Duck Sauce genom att klicka här (Youtube). Den finns på Spotify också för er som har det, då klickar ni här.

För att komma åt countrylåten till Annas dans kan ni antingen söka på Rednex – Cotton eye Joe eller klicka här för Spotify.

Båda låtarna finns i spellistan SÄS Rytmik stora som finns under fliken “Bra sidor”.

Hälsa och livsstil – Styrka och kondition

Äntligen är det dags för kondition- och styrketräning. Detta gör vi med en tydlig koppling till arbetsområdet hälsa och livsstil. Ni har sedan tidigare fått tillgång till reflektionsuppgiften och kommer nu möta både föreläsningar och aktiviteter som förhoppningsvis fördjupar era kunskaper inom området.

Ni finner den pedagogiska planeringen och lektionsplaneringen genom att klicka här. 

Reflektionsuppgiften åk 6

Nu har vi börjat med arbetsmomentet hälsa och livsstil. Att förstå kopplingen mellan vår hälsa och fysisk aktivitet är en viktig del av ämnet. Efter höstlovet kommer det vara prov på detta. Öva så mycket ni kan tills dess.

Ni kommer till uppgiften genom att klicka här.

Vill ni svara på frågorna direkt i Microsoft Word har ni en mall ni kan ladda ner genom att klicka här.

Lycka till!

 

Orienteringsdag på onsdag!

På onsdag ska årskurs 4, 5 och 6 ha orienteringsdag i Judarskogen. Fokus kommer att ligga på orientering men mycket annat inom friluftsliv och utevistelser kommer också att behandlas.

Start:

Samling sker på skolgården kl: 08.15 för en gemensam promenad till Judarskogen.

  • Åk 4 springer linjeorientering i södra delen av skogen
  • Åk 5 springer en linjeorientering runt sjön
  • Åk 6 springer poängorientering i större delen av skogen

Att ta med:

  • Ordentlig matsäck
  • Sittunderlag
  • Kläder efter väder

Stjärnorientering i Judarn!

Under vecka 37 kommer åk 6 att orientera två gånger i Judarskogen. Det ena tillfället, onsdagen den 13e september, är en orienteringsdag för hela mellanstadiet och till denna finns en helt egen planering som ni kan se ett utkast av i föregående inlägg om momentet orientering. Mer om denna dag kommer senare.

Det andra tillfället är på lektionstid. Både 6A och 6B har en lektion vardera på morgonen den veckan. Ni börjar då 08:15 och kommer att samlas direkt i Judarnskogen vid tennisbanorna. För 6B är det extra viktigt att inte glömma bort detta då ni har er lektion som första lektionen redan på måndagen. 6A har inte sin förrän på fredag.

Att tänka på:

  • Ta cykeln om ni har möjlighet. Då blir det smidigare vid transporten tillbaka.
  • Kom i tid, vi börjar 08:15 och varje minut är viktig.
  • Ha på er kläder efter väder. Regnar det så är det bra med regnjacka.
  • Ingen får gå eller cykla själv till skolan efter orienteringen, alla ska ha sällskap av någon.

Orientering för årskurs 6

Denna vecka startar vi med arbetsområdet orientering. Det kommer att pågå i tre veckor och innehåller en massa spännande lektioner med bl.a. stjärnorientering i Judarskogen, en orienteringsdag samt en kartpromenad.

Detta blir troligtvis sista gången vi orienterar tillsammans under mellanstadiet så det är viktigt att ni har hög närvaro och deltar efter bästa förmåga.

I planeringen står allting ni behöver veta om kunskapskraven och lektionerna, ni hittar den genom att klicka här.

Karttecken är en viktig del i att lära sig hitta med hjälp av kartor. Ett enkelt sätt att lära sig dessa är att spela memory med karttecken, klicka här för att komma till spelet.

På Youtube finns det massor av bra videos om orientering. Klicka här för att komma till den som vi kommer att titta på under vår introduktionslektion.