Skridskor och kampsport

Sportlovet är runt hörnet och vi har kommit långt med vårt innehåll denna termin. Nu kör vi hårt sista veckan med massor av rörelse!!

Nu på torsdag är det dags för skridskodag på Spånga IP. Mer information kring detta har gått ut genom veckobreven men om ni vill läsa om det igen eller inte har fått den informationen kan ni klicka här. Ni hittar även den pedagogiska planeringen genom att klicka här.

På våra vanliga schemalagda lektioner möter ni eleverna Vilhelmina och Aina från 6A som ska hålla i kampsport. Fokus kommer att ligga på parövningar där ni får testa på olika rörelser från Kickboxning.

Vi kommer skuggboxas, lära oss vad cross, hook, jabb och uppercut är.

Målen som tjejerna har planerat att innehållet ska utveckla är säkerhet, anpassade rörelser och styrkan ligger i tekniken. Ni kommer att bli bedömda i hur väl ni anpassar era rörelser efter aktiviteten och hanterar säkerheten.

Jag vill också passa på att påminna er om att fortsätta ställa frågor om er personliga utveckling. Ni kommer givetvis att fortsätta få återkoppling innan, under och efter de arbetsområden ni möter under terminen.

Nu kör vi!!!

 

Snart är redskapsgymnastiken avslutad!

Bra jobbat! Nu är vi snart klara med redskapsgymnastiken och ni har varit jätteduktiga.

Såhär ser veckans upplägg ut:

Lektion 1: Redskapsgymnastik – sista passet.

Lektion 2: Handboll med Spånga handboll.

Vi kommer att fortsätta och köra en lektion till denna vecka eftersom nationella proven kom i vägen för våra lektioner föregående vecka. Lektion nummer två kommer ni att pröva lite handboll tillsammans med en tränare från Spånga handboll.

Det blir en spännande vecka och det ska bli roligt att se er möta dessa aktiviteter.

Lycka till!

God Jul och Gott Nytt År!!!

Då var vi snart klara med terminen. Endast tre lektioner återstår och vi ska därför försöka prata betyg, återkoppla till terminens olika arbetsområden samt leka lite jullekar. Vi startar med betygen och lite självgående lekar under de två första lektionerna denna vecka och avslutar sedan med jullekarna sista veckan innan jul.

Målet är att ni ska få lite extra tid till att ställa frågor om terminsbetyget, t.ex. hur har det sett ut under alla arbetsområden och vad kan ni göra för att bibehålla eller höja era betyg.

Om ni känner er osäkra på hur det fungerar när vi lärare sätter betyg så är det ingen fara, detta kommer vi prata om igen på lektionen. Ni kan också titta på den här videon från Skolverket där de beskriver hur det går till.

Jag vill också passa på att tacka er för den här terminen och önska er God Jul och Gott Nytt År!

Ps. Glöm inte att röra på er, vara försiktiga på isarna och vila ordentligt!

PPS. Titta gärna på klippet om Säkerhet på isen för att, vi kommer jobba mer med detta i januari.

Rörelse

Skolverket har skrivit instruktioner till oss lärare, dessa instruktioner kallas styrdokument. Ett av dessa styrdokument kallas för läroplanen och denna innehåller instruktioner för alla ämnen i skolan. Sedan finns det också instruktioner för varje ämne, dessa kallas för kursplaner. I kursplanen för idrott och hälsa står det att vi lärare ska arbete i tre olika arbetsområden; Rörelse, Hälsa och livsstil och Friluftsliv och utevistelser. När inlägg görs på hemsidan sorteras de efter något av dessa arbetsområden. På denna sida kommer ni att kunna läsa om vad och hur vi arbetar med i kategorin Rörelse.

Skolverket skriver att arbetsområdet ska innehålla följande punkter:

Rörelse för årskurs 4-6

  • Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
  • Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
  • Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
  • Simning i mag- och ryggläge.

Rörelse för årskurs 7-9

  • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
  • Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
  • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
  • Olika simsätt i mag- och ryggläge.