andree Årskurs 6, Gymnastik och hinderbanor, Lekar, spel och idrotter, Rörelse

Snart är redskapsgymnastiken avslutad!

Bra jobbat! Nu är vi snart klara med redskapsgymnastiken och ni har varit jätteduktiga.

Såhär ser veckans upplägg ut:

Lektion 1: Redskapsgymnastik – sista passet.

Lektion 2: Handboll med Spånga handboll.

Vi kommer att fortsätta och köra en lektion till denna vecka eftersom nationella proven kom i vägen för våra lektioner föregående vecka. Lektion nummer två kommer ni att pröva lite handboll tillsammans med en tränare från Spånga handboll.

Det blir en spännande vecka och det ska bli roligt att se er möta dessa aktiviteter.

Lycka till!

andree Årskurs 6, Gymnastik och hinderbanor, Rörelse

Redskapsgymnastik

Bra jobbat årskurs sex!! Vilka bra och innehållsrika rollspel ni framförde, det var väldigt kul att se.

Nu är det dags för nästa arbetsområde och vi dyker direkt in i redskapsgymnastiken. Vi kommer att starta med att prata extra mycket om hur man plockar fram och undan redskapen då det ingår som ett mål att klara det på ett säkert och ansvarsfullt sätt. Vi kommer också lägga mycket vikt vid delmålet säkerhet, detta kommer ni även att bedömas i under arbetsområdet.

Eftersom ni ligger på olika nivåer, precis som i mycket annat, så kommer det att finnas en mängd olika övningar till varje redskap

och förhoppningsvis känner ni er alla utmanade på er egen nivå.

För mer information hänvisar jag till planeringen, klicka här.

Spellistor med övningar på video:

  1. Ringar – Klicka här
  2. Räck – Klicka här

Lycka till!

andree Årskurs 6, Gymnastik och hinderbanor

Zombiepirater har intagit skolan!

Förbered er för kamp! Ett zombieskepp har intagit skolan och vi måste kämpa för att hålla oss borta från besättningen. De har drabbats av någon sorts sjukdom som gör dem trötta och ledsna, de verkar också har svårt att lära sig saker. Om ni blir smittade finns det bara ett botemedel och det är fysisk aktivitet eller närmare bestämt styrketräning.

Denna vecka kommer att vara krävande både vad gäller kondition, koordination och styrka men också list. Ni kommer att behöva vara listiga och kloka i era beslut för att orka med denna invasion.

Ni hittar skattkartan med beskrivning för hur ni ska klara er genom att klicka här.

andree Årskurs 6, Förebyggande av skador, Gymnastik och hinderbanor, Rörelse

Gymnastik – Satsbrädor och Trampett

Då var det äntligen dags för arbetsområdet gymnastik. Vi kommer att börja med två veckor av hopp på satsbrädor och trampett. Precis som föregående år så börjar vi med att prata om utrustningen och säkerheten. På så vis undviker vi skador och ni får möjlighet visa att ni kan hantera utrustningen såväl som era kroppar ur ett säkerhetsperspektiv. Nytt för i år är att vi ska försöka koppla de begrepp ni lärt er med Marie i biomekaniken till de olika hoppen, se planeringen för mer information.

Ni hittar planeringen med koppling till kunskapskraven och en bedömningsmatris genom att klicka här.

Titta gärna igenom kunskapskraven och bedömningsmatrisen innan varje lektion för att lättare förstå vad det är som bedöms och när det bedöms.

andree Årskurs 1, Årskurs 2, Årskurs 3, Årskurs 4, Årskurs 5, Årskurs 6, Årskurs 7, Årskurs 8, Årskurs 9, Gymnastik och hinderbanor, Lekar, spel och idrotter, Rörelse, Simning

Rörelse

Skolverket har skrivit instruktioner till oss lärare, dessa instruktioner kallas styrdokument. Ett av dessa styrdokument kallas för läroplanen och denna innehåller instruktioner för alla ämnen i skolan. Sedan finns det också instruktioner för varje ämne, dessa kallas för kursplaner. I kursplanen för idrott och hälsa står det att vi lärare ska arbete i tre olika arbetsområden; Rörelse, Hälsa och livsstil och Friluftsliv och utevistelser. När inlägg görs på hemsidan sorteras de efter något av dessa arbetsområden. På denna sida kommer ni att kunna läsa om vad och hur vi arbetar med i kategorin Rörelse.

Skolverket skriver att arbetsområdet ska innehålla följande punkter:

Rörelse för årskurs 4-6

  • Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
  • Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
  • Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
  • Simning i mag- och ryggläge.

Rörelse för årskurs 7-9

  • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
  • Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
  • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
  • Olika simsätt i mag- och ryggläge.